برای پوست چرب از ضدآفتابهای فاقد چربی و برای پوست خشک از فرمولهای آبرسان استفاده کنید. SPF حداقل ۳۰ و مصرف مجدد هر دو تا سه ساعت توصیه میشود.
راهنمای انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست شما
۱۰ خرداد۶ دقیقه مطالعه
مقالات مرتبط
راهنمای تست خودکار سلامت
۲۰ خرداد۰ دقیقه
سرماخوردگی
۷ راه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی
با تغییر چند عادت ساده در سبک زندگی میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
۱۸ خرداد۵ دقیقه
مکملها
ویتامین D؛ همه چیز دربارهٔ ویتامین آفتاب
ویتامین D برای سلامت استخوانها و سیستم ایمنی ضروری است؛ اما بسیاری از ما دچار کمبود آن هستیم.
۱۴ خرداد۸ دقیقه